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Você sente que tem problema de postura? Vive com dor nas costas e articulações? Passa muito tempo sentado por conta do trabalho e quer cuidar da saúde da sua coluna? Então você precisa conhecer os melhores aplicativos para análise da postura ainda hoje.
Essas plataformas funcionam de um jeito super simples por meio de uma análise profunda das suas fotos, observando desde a cabeça até os pés para encontrar problemas que podem estar afetando o seu bem-estar. E o mais bacana é que algumas usam de Inteligência Artificial para entregar os resultados. Saiba mais informações a seguir e confira nossa seleção.
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Quais são os melhores Aplicativos para análise de postura?
1. APECS: AI Posture Evaluation
O APECS: AI Posture Evaluation é um aplicativo móvel que utiliza inteligência artificial para avaliar a postura corporal de forma completa e precisa. Ele foi desenvolvido para ser utilizado por diversos profissionais, incluindo fisioterapeutas, treinadores esportivos e especialistas em bem-estar.
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O APECS avalia a postura corporal completa, incluindo a postura anterior, posterior, lateral e em flexão do tronco para frente. Além disso, também analisa a proporção áurea do corpo, que é considerada a proporção ideal para a beleza e a saúde. Se liga nos recursos do app:
- Avaliação postural detalhada: avaliação da postura frontal, posterior, lateral e em flexão do tronco;
- Proporção Áurea: análise das proporções ideais do corpo;
- Análise específica: avaliação especializada da cabeça, pescoço e ombros;
- índices matemáticos: cálculo com base no Índice de Simetria do Tronco Postural (ATSI e POTSI);
- Simetria: teste de simetria facial com base na proporção dos traços;
- Análise de movimento: análise da postura em movimento através de vídeos;
- Mapeamento do corpo: rastreamento automático de pontos de referência do corpo;
- Identificação detalhada: reconhecimento de marcadores no corpo do usuário;
- Relatórios: geração de relatórios em PDF detalhados com os resultados da avaliação;
- Protocolos profissionais: Modo Mestre para criar protocolos de avaliação personalizados;
- Treinamento postural: dicas e exercícios para melhorar a postura;
- Histórico de evolução: rastreamento do progresso ao longo do tempo;
- Ferramentas especializadas: goniômetro para medir ângulos corporais.
Baixe agora no seu Android ou iOS e comece a cuidar da sua postura.
2. PhysioCode: Avaliação Postural
- Pontos de referência baseados em marcos anatômicos: assegura precisão e confiabilidade nas medições;
- Baseado em dados científicos: fornece valores de referência confiáveis para comparação;
- Medição do comprimento de membros e segmentos corporais: permite a avaliação detalhada das proporções corporais;
- Personalização: adicione novos pontos de análise e observações para atender às suas necessidades específicas;
- Análise de movimento em câmera lenta: observe os movimentos com detalhes precisos para identificar problemas de postura e movimento;
- Marcadores digitais com inteligência artificial: auxilia na identificação e quantificação de ângulos articulares;
- Geração de relatórios: crie relatórios completos sobre a atividade avaliada, incluindo gráficos e medidas;
- Seleção e compartilhamento de quadros específicos: destaque momentos chave para análise mais aprofundada;
- Protocolos de avaliação pré-definidos: avalie agachamentos, saltos, marcha, corrida e outros movimentos com facilidade;
- Crie perfis de clientes: organize e armazene informações de forma eficiente;
- Gerencie avaliações salvas: acompanhe o progresso dos clientes ao longo do tempo;
- Compare avaliações: compare avaliações anteriores e atuais para identificar mudanças na postura e no movimento;
- Adicione tags: organize seus clientes por tags personalizadas para facilitar a pesquisa.
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3. Perfect Posture & Healthy Back
Quer ter uma postura perfeita e coluna saudável? Você pode ter tudo isso com exercícios simples e rápidos nesse super aplicativo para análise de postura. Focado em práticas de bem-estar e correção postural, essa plataforma promete auxiliar com a redução da dor lombar, aumentar o nível de energia e reduzir a tensão muscular.
Neste contexto, também diminui o risco de escoliose, cifose, osteoporose, síndrome do desfiladeiro torácico, pescoço de texto e outros problemas relacionados com postura incorreta. Ao todo, são mais de 150 exercícios de ioga e pilates para você começar a se cuidar com mais qualidade. Se liga nos recursos:
- Níveis de dificuldade ajustáveis: escolha entre treinos para iniciantes, intermediários e avançados;
- Foco em áreas específicas: treine para melhorar a postura em pé, sentado e deitado;
- Rotinas direcionadas: abordar problemas posturais específicos como cifose, lordose e giba;
- Exercícios de alongamento e fortalecimento: melhore a flexibilidade e a força muscular para uma melhor postura;
- Demonstrações em vídeo: acompanhe instruções claras e precisas de cada exercício;
- Acompanhe seu progresso: monitore sua jornada para alcançar uma postura melhor;
- Defina metas e acompanhe seu desempenho: mantenha-se motivado e no caminho certo;
- Receba lembretes personalizados: crie uma rotina consistente de exercícios;
- Adapte os treinos às suas necessidades: ajuste a intensidade e a duração dos treinos conforme seu progresso;
- Dicas e artigos sobre postura: aprenda mais sobre a importância da postura correta e como alcançá-la;
- Vídeos informativos: obtenha informações visuais sobre postura e exercícios;
- Responda a perguntas frequentes: esclareça dúvidas comuns sobre postura e dor nas costas;
- Comunidade online: conecte-se com outros usuários para obter apoio e motivação;
- Desafios de postura: participe de desafios divertidos e envolventes para se manter motivado.
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E aí, gostou dessa lista de aplicativos para análise de postura?
Com esses aplicativos você pode complementar o acompanhamento com profissionais de ortopedia especializados no cuidado com sua postura. No geral, as plataformas não substituem o tratamento médico, mas te ajudam e muito no processo de cuidar de si mesmo. Experimente!
